Terug naar rust in je hoofd en ruimte in je lijf
Ontdek hoe kleine momenten van rust grote verandering brengen
Ik ben Fébe stress en balans coach. Maar ik ben ook moeder, levensgenieter, verpleegkundige en stiekem nog steeds en boeren of platteland meisje. Ik ben opgegroeid om een boerderij en tuinderij waar altijd veel reuring was en waarbij ik altijd buiten was. Daarom voel ik mijn buiten vaak het fijnst en probeer ik veel in de buiten lucht te zijn. Fun fact over mij? Ik hou van lezen en lees elke dag, maar ik heb wel dyslexie. Waarvoor ik nu de autocorrect gebruikt om het woord te schijven? Ik hou van gezelschap en verbinding maar vind het ook heerlijk om in mijn eentje te gaan lunchen bijvoorbeeld en oprecht aanwezig te zijn in het moment. Ik ben veel in beweging en dit helpt mijn om niet vast te komen te zitten in mijn lijf en hoofd en het lekker blijft stromen. Juist omdat ik zo actief ben en veel energie heb, helpt mediteren en yoga ook om weer te
Febe Kuster
Stress en balans coach
Reiki
Reiki is een zachte, energiegevende behandeling die lichaam en geest weer in balans brengt. Tijdens de sessie stroomt levensenergie naar de plekken waar het nodig is, zodat je kunt ontspannen, loslaten en opladen. Ideaal bij stress, vermoeidheid of het gevoel uit balans te zijn.
Mijn aanbod
Wat kan ik voor jou betekenen?
Groepssessie
Ontdek rust, verbinding en bewustzijn in een groepssessie of retreat. Elke sessie heeft een thema, zoals stress loslaten of diepe ontspanning. Met coaching, lichaamswerk, meditatie en yin yoga ervaar je inzicht, energie en verbinding, samen en individueel.
1:1 coaching
Voel je je opgebrand of uit balans? Samen ontdekken we waar stress, oude patronen of piekergedachten vandaan komen. Met een aanpak op maat stellen we het juiste traject samen, zodat jij weer rust, inzicht en energie krijgt en vol vertrouwen in je eigen kracht staat.
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige yogavorm die diep in het lichaam werkt. Door langer in ontspannen houdingen te blijven, laat je spanning los, kalmeer je zenuwstelsel en herstel je energie. In mijn sessies combineer ik yin yoga met gerichte vragen, zodat je ook mentaal inzicht en balans ervaart.
Maar naast dat ik ben ook moeder, levensgenieter, verpleegkundige en stiekem nog steeds het boerenmeisje van het platteland.
Ik ben opgegroeid op een boerderij, daar was altijd veel reuring en zodra het mooi weer was, was ik altijd buiten te vinden. Buiten voel ik me het fijnste.
Fun fact over mij? Ik hou van lezen en lees elke dag, maar ik heb wel dyslexie. Daarom gebruik ik autocorrectie om dit woord te schrijven.
Gezelschap en in verbinding met anderen daar houd ik van, maar ik vind het ook heerlijk om in mijn eentje op pad te gaan en echt aanwezig te zijn in het moment.
Ik ben veel in beweging en dit helpt mijn om niet vast te komen te zitten in mijn hoofd en mijn lijf. Omdat ik vaak zo actief ben en vol energie zit, helpt mediteren en yoga mij om weer te vertragen en de rust op te zoeken.
Mijn sterrenbeeld is een weegschaal, typerend? Ja, ik ben altijd op zoek naar balans. Ik sta nuchter in het leven maar leef ook in verbinding met de kosmos en de maan.
Ik geloof erin dat alles gaat zoals het moet gaan. Dat scheelt me veel stress en piekeren, want het enige moment waar je echt invloed op hebt is het hier en nu. Daarnaast luister ik altijd naar mijn gevoel.
Ook hoor ik vaak dat mensen zich vaak snel op hun gemak voelen bij mij, ik ben goed in luisteren en bied mensen de ruimte waardoor mensen zich bij mij snel gehoord en begrepen voelen.
Fébe Kuster
Stress en balans coach