Groepssessie
Ontdek hoe kleine momenten van rust grote verandering brengen
Elke sessie wordt op maat samengesteld. Samen kijken we naar jullie wensen, behoeften en vraagstukken, zodat de sessie precies aansluit bij wat er op dat moment nodig is.
Afgestemd op jullie behoeften: Geen groep is hetzelfde. Of er nu ruimte nodig is voor ontspanning, verdieping, inzicht in gedrag of juist verbinding met elkaar, ik pas de sessie aan op wat zich aandient.
Flexibele duur en intensiteit: Groepssessies variëren van een enkele sessie tot een volledig dagdeel.
Wil je samen ontdekken wat passend is voor jullie groep? Neem contact op voor een vrijblijvende aanvraag of afstemming.
Groepssessie op maat
Stress- en balanscoaching in groepsvorm
Naast individuele begeleiding bied ik ook groepssessies en retreats aan, waarbij ontspanning, bewustwording en verbinding centraal staan. Deze sessies zijn geschikt voor:
• Werkgevers, teams en teamuitjes
• Teambuilding
• Familie of vriendinnengroepen
• Duo-sessies
Naast maatwerksessies organiseer ik ook open groepssessies. Deze zijn toegankelijk voor iedereen die even wil ontspannen, tot zichzelf wil komen en meer balans in het dagelijks leven zoekt.
Elke sessie heeft een ander thema, bijvoorbeeld ruimte voor rust, meer energie, zelfzorg of verbinding met anderen. Omdat de thema’s telkens wisselen, kun je je vaker aanmelden en steeds nieuwe inzichten en praktische tips meenemen. Zo kun je op een fijne en ontspannen manier groeien, terwijl je tegelijk contact maakt met anderen die hetzelfde willen ontdekken.
Houd mijn socials in de gaten voor de nieuwste open groepssessies en meld je aan voor de sessie die bij jou past!
Wil je meedoen aan een open groepssessie? Bekijk de nieuwste sessies op Instagram of blijf eenvoudig op de hoogte.
Open groepssessies
Wat kun je verwachten tijdens een groepssessie?
De combinatie van praten, voelen en ervaren zorgt voor meer rust, verbinding en helderheid. Niet alleen individueel, maar ook binnen de groep.
• Inzicht in stress, patronen en gedrag
• Coaching en reflectie-oefeningen
• Yin yoga voor diepe ontspanning en loslaten
• Meditaties en ademhalingsoefeningen
• Inzicht- en ervaringsopdrachten